Pilates; 100 senelik geçmişe sahip iskelet kas ve sistemini kuvvetlendirmek ve esnekliği arttırmak amacıyla keşfedilmiş temel amacı; fizik tedavi olan bir egzersiz sistemidir. Tarihine bakılacak olursa; I. Dünya Savaşı döneminde…
Etiket: <span>Spor</span>
Geçtiğimiz yaz sezonunda Yaşadığım keyifle günlerden sonra bu sabah itibariyle hatırladım ve aklım orada kaldı. Bu yaz Yine gidip yine Fethiye’de veya başka bir yerde uçacağım. Uçmanın o sonsuz özgürlüğünü…